佛山伊丽莎白美容学校教你：如何去掉浮肉。减肥与塑身，S身材不再难

1浮肉的概念

         浮肉在医学名词中是不存在的,因为它仅仅是一种特殊形式的皮下脂肪,但由于很容易被大家理解,同时也比单纯的"肥胖"更容易让你接受,因此成为西方美容界常用的专业术语.

2.浮肉的成因

  (1)遗传方面

  (2)激素方面

  (3)年龄方面

  (4)饮食不均衡

  (5)减肥方法不当

3如何消除浮肉

  (1)塑身产品

         选择具有促进血液循环,增进脂解作用的塑身产品.由于在塑身后肌肤会因皮下脂肪的减少而产生表皮松弛现象,因此一款理想的塑身产品在纤体同时应具有紧致肌肤的功效,这样才能塑造真正健美的体型.将塑身产品涂在浮肉教多的位置上,帮助消除已积聚在体内的脂肪,更能防止新脂肪进入细胞内.一般采用塑身产品与手工按摩和电离子导入,超声波导入及热疗等仪器护理相结合的方式.

  (2)按摩护理

         配合能够去除浮肉的塑身产品,定期对身体各部位进行按摩(尤其是臀部,腰部,腹部,大腿等脂肪堆积教多的部位),这方法除了可以增进塑身减肥效果外,还可以松弛紧张的神经,舒缓肌肉疲劳.目前通行的方法是对有浮肉的部位进行推拿按摩,以促进血液循环,帮助脂肪燃烧代谢.

  (3)仪器护理

         通过各种减肥塑身仪器，配合相应的塑身产品进行护理。

  (4)日常护理

         1）经常洗浴，并用到按摩齿钉的刷子对浮肉部位进行刷洗，按摩。最好采用冷热水交替的方法刺激血液循环，使组织液重新流动，紧致结缔组织。此外，沐浴时用淋浴头的水柱冲淋臀部和大腿，然后用淋浴头做打圈运动来促进血液循环及新陈代谢并帮助排除体内毒素，以达到消脂的效果。

         2）保持良好的精神状态，多参加有氧运动，如游泳，网球，乒乓球，跳舞和瑜伽等，消耗体内多余的脂肪。

         3）合理饮食，远离烟，酒，咖啡等刺激性的食物，适当限制饮食中脂肪的摄取量。多选择清淡或富含维生素C的蔬菜和水果，脱脂奶及富含高蛋白的鱼肉和牛肉等食物。多喝水（每天）1--1.5升水），不单对身体有益，更可帮助排走体内的毒素，但晚上8点之后应减少水分摄取。
    转自：伊丽莎白美容学校--|佛山美容学校|广州化妆学校|顺德美甲学校|中山纹绣学校|汾江校区|番禺美容培训（www.ylsbpx.nev.cn）
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